Lage rugpijn tijdens je zwangerschap? Chiropractie helpt

Als je zwanger bent en last hebt van rugpijn, dan ben je niet alleen. Geschat wordt dat 50 tot 70% van de zwangere vrouwen last heeft van rugpijn, volgens de American Pregnancy Association. Terwijl de zwangerschap en bevalling een van de meest ongelooflijke ervaringen is die een vrouw kan hebben in haar leven, is het ook een aanslag op je lichaam. Er zijn vele grote veranderingen die plaatsvinden tijdens die 9 maanden van de zwangerschap, dus het is niet raar dat je pijn ervaart gedurende de zwangerschap.

Er zijn een aantal redenen waarom een zwangere vrouw rugpijn kan hebben, onder andere:

• door de veranderingen in je lichaam, zoals verzachting van de gewrichtsbanden en versoepeling van de gewrichten omdat het lichaam zich voorbereidt om te bevallen;
• een verschuiving in het zwaartepunt als je omtrek toeneemt;
• gewichtstoename;
• ligging(positie) van de baby;
• de houding;
• stress, vermoeidheid en zorgen.

Is chiropractie veilig tijdens de zwangerschap?

Ja! Chiropractie is een veilige methode om rugpijn bij zwangere vrouwen te verlichten. In het verleden waren het vooral verloskundigen, natuurlijke en alternatieve genezers die pleiten voor de vele voordelen van chiropractie. Uit die tijd zijn er helaas niet veel gegevens en klinische studies over dit onderwerp.

De afgelopen tien jaar is er meer onderzoek gedaan naar chiropractie en zijn vele voordelen. In eenonderzoek naar chiropractie bij zwangere vrouwen, ervaart 94% van de deelnemers een grote verbetering van de pijn in slechts 5 dagen tijd.

Tegenwoordig verwijzen steeds meer artsen en verloskundigen zwangere vrouwen door naar een chiropractor om ze te helpen bij rug- en gewrichtspijn. Het is volkomen veilig voor moeder en kind en beiden kunnen hiervan profiteren.

Voordelen van chiropractie tijdens de zwangerschap

Omdat chiropractische zorg tijdens de zwangerschap kan worden gebruikt als veilige en medicatievrije vorm van pijnstilling, profiteer je van vele voordelen, zoals:

• een gezondere en gelukkiger zwangerschap;
• verbeterde stemming en minder angstig;
• verbeterde mobiliteit;
• afname van ochtendziekte en misselijkheid;
• gemakkelijkere, snellere bevalling;
• meer flexibiliteit;
• in sommige gevallen voorkomt een keizersnede;
• beter slapen;
• sneller herstel na de bevalling;
• verlichting van pijn in de rug, gewrichten en nek.

Chiropractische zorg helpt het lichaam de juiste houding aan te nemen, hierdoor je een gezonde en prettige zwangerschap ervaren. Vanwege de vele voordelen (en minder pijn), kan je je beter focussen op de zwangerschap en de geboorte.

Waarom je een bezoek moet brengen aan je chiropractor tijdens de zwangerschap

Een zwangerschap zorgt voor vele veranderingen in een vrouwenlichaam. Er vinden veel hormonale en psychische veranderingen plaats in je lichaam om de perfecte omstandigheden te creëren voor een baby om te groeien en zich te ontwikkelen. Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat de rug en sommige gewrichten niet meer in de juiste verhouding staan. Als dit gebeurt kunnen pijnlijke situaties ontstaan zoals:

• toename van de kromming in de rug;
• veranderde stand van het bekken;
• vooruitstekende buik die druk op de rug zet;
• veranderingen in houding.

Het goed in verhouding houden van het bekken en de onderrug is een essentieel onderdeel van het voorkomen van pijn in de onderrug tijdens je zwangerschap. Wanneer het bekken en de wervelkolom niet goed in verhouding zijn, kan het de hoeveelheid ruimte van de baby in de baarmoeder beperken. Deze aandoening wordt intra-uteriene beperking genoemd. Dit kan je baby belemmeren om in een optimale positie voor de geboorte te komen.

Het lichaam, inclusief de wervelkolom, in juiste verhoudingen houden, is essentieel voor mobiliteit, flexibiliteit en welzijn van het lichaam, ook als je niet zwanger bent! Een zwangerschap zorgt voor specifieke stress op je lichaam, het creëert bepaalde behoeften waar chiropractische zorg je bij kan helpen. Het is veilig, effectief en het werkt snel.

Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd door Blogging Chiros LLC voor zijn Doctor of Chiropractic leden en mogen niet worden gekopieerd of gedupliceerd op welke wijze dan ook gedrukte en elektronische media, ongeacht of voor een vergoeding of gratis, zonder de voorafgaandelijk schriftelijke toestemming van Blogging Chiros, LLC